Reklama na portalu

oraz w bezpłatnym wydaniu gazety - kontakt

Dzieci z gminy Udanin uczą się pływać

Dzieci z gminy Udanin uczą się pływać

27.03. 2019

Dzieci z gminy Udanin 20 marca po raz pierwszy miały okazję skorzystać z zajęć nauki pływania w ramach projektu "Umiem Pływać".

W bieżącym roku wszyscy uczniowie klas I – III Szkół Podstawowych w Udaninie i w Ujeździe Górnym będą mogli skorzystać z możliwości nauki pływania na basenie w Żarowie.

Program realizowany jest przy współpracy gminy Udanin i Dolnośląskiej Federacji Sportu we Wrocławiu. Zgłoszono do niego 111 dzieci, które ostatecznie podzielono na dwie grupy, z powodu braku instruktorów dla tak znacznej liczby uczestników. Pierwsza grupa będzie w nich uczestniczyła od marca do czerwca. Druga od września do grudnia.

 

W trakcie 10 zajęć, pod okiem instruktorów, dzieci będą ćwiczyły:

I stopień – opanowanie podstawowych czynności w wodzie, zanurzanie głowy do wody, otwieranie oczu w wodzie, opanowanie wydechu do wody,

II stopień – leżenie na wodzie, wykonywanie prostych skoków, opanowanie poślizgów na piersiach,

III stopień – nauka ruchów nóg do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w głąb, ćwiczenie ruchów nóg do kraula na piersiach z poprawnym wydechem,

IV stopień – opanowanie pracy rąk do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w dal i w głąb, wykonywanie skoków do wody głębokiej.

 

Każdy etap nauki zakończy się sprawdzianem nabytych umiejętności:

I stopień RYBKA: Wydechy do wody z zaznaczeniem poszczególnych faz wdech - bezdech - wydech – 3-5 powtórzeń. Wykonanie tzw. „meduzy” na piersiach i na grzbiecie – 10 sekund.

II stopień FOKA: Wykonanie poślizgu na piersiach i grzbiecie z zaznaczoną fazą szybowania 5 sekund.

Skok do wody, wypłynięcie z asekuracją, ułożenie ciała na plechach.

III stopień NUREK: Przepłynięcie odcinka 25 m samymi nogami do kraula na grzbiecie i do kraula na
piersiach z wykorzystaniem sprzętu wypornościowego (deska, makaron). Nurkowanie w głąb
z wyłowieniem zabawki z dna pływalni do około 100-120 cm (można wykorzystywać żerdź pływacką).

IV stopień DELFIN: Przepłynięcie dystansu 25 m kraulem na grzbiecie bez przyborów i przyrządów wypornościowych. Skok do wody głębokiej, wypłynięcie, obrócenie się na plecy i dopłynięcie do wyznaczonego miejsca, wyłowienie zabawki z dna pływalni.

(rol/gu) / fot. ug

projekt umiem plywac1

Udostępnij ten artykuł:

 





Komentarzy (0)

Nie ma tu jeszcze żadnych komentarzy

Skomentuj

  1. Komentujesz jako gość.
0 Znaków
Załączniki (0 / 3)
Udostępnij swoją lokalizację

Najbliższe wydarzenie

Event is starting in

Najnowsze artykuły

Koronawirus / statystyki:

Najnowsze komentarze

Aż serce rośnie jak widzę takich wspaniałych samorządowców . Jesteście bardzo porzadnymi ludźmi, peł...
No nie popuść.Wypowiadasz się a nie masz bladego pojęcia o czym mówisz. to prawo jest chore, nawet n...
Szczyt szczytów, jakieś tępaki bo co kogo obchodzi co ktoś sobie w domu pali.W policji jak by zrobił...
Chylę czoło przed patriotami z Malczyc. To piękny przykład dla wszystkich Polaków. Szczęść Wam Boże....

Lokalne ogłoszenia drobne

29.07.2020 10:26 wrote:

Witam, zlecę rozbiórkę murowanych komórek lokatorskich. Jako formę zapłaty proponuję odbiór cegieł z rozbiórki. Czerwona cegła wypalana. Zap…

29.07.2020 06:23 wrote:

Kupię dom wolnostojący / szeregówka. W związku ze zmianą pracy poszukuję domu na terenie Środy Śląskiej. Tel 785 558 716…

27.07.2020 11:15 wrote:

SKUPUJĘ ANTYKI / STAROCIE / DZIEŁA SZTUKI - DOJEŻDŻAM - PŁACĘ z góry EXTRA GOTÓWKĄ - ZADZWOŃ ! Interesują mnie do kupienia stare: Obrazy, Ik…

26.07.2020 12:46 wrote:

Zginął 3 letni kocurek- Edek. Bury pręgowany na bokach wzór kół. białe łapy, miauczy donośnie i upierdliwie. Proszę o pomoc.…