piątek 31.05.2024

Imieniny: Anieli

// reklama@roland-gazeta.pl // + 48 500 027 343 //

poleasingowe pl 970 250

    Dział: Udanin środa, 27 marzec 2019 22:27


Dzieci z gminy Udanin uczą się pływać

Skomentuj



Dzieci z gminy Udanin 20 marca po raz pierwszy miały okazję skorzystać z zajęć nauki pływania w ramach projektu "Umiem Pływać".



W bieżącym roku wszyscy uczniowie klas I – III Szkół Podstawowych w Udaninie i w Ujeździe Górnym będą mogli skorzystać z możliwości nauki pływania na basenie w Żarowie.

Program realizowany jest przy współpracy gminy Udanin i Dolnośląskiej Federacji Sportu we Wrocławiu. Zgłoszono do niego 111 dzieci, które ostatecznie podzielono na dwie grupy, z powodu braku instruktorów dla tak znacznej liczby uczestników. Pierwsza grupa będzie w nich uczestniczyła od marca do czerwca. Druga od września do grudnia.

 

W trakcie 10 zajęć, pod okiem instruktorów, dzieci będą ćwiczyły:

I stopień – opanowanie podstawowych czynności w wodzie, zanurzanie głowy do wody, otwieranie oczu w wodzie, opanowanie wydechu do wody,

II stopień – leżenie na wodzie, wykonywanie prostych skoków, opanowanie poślizgów na piersiach,

III stopień – nauka ruchów nóg do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w głąb, ćwiczenie ruchów nóg do kraula na piersiach z poprawnym wydechem,

IV stopień – opanowanie pracy rąk do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w dal i w głąb, wykonywanie skoków do wody głębokiej.

 

Każdy etap nauki zakończy się sprawdzianem nabytych umiejętności:

I stopień RYBKA: Wydechy do wody z zaznaczeniem poszczególnych faz wdech - bezdech - wydech – 3-5 powtórzeń. Wykonanie tzw. „meduzy” na piersiach i na grzbiecie – 10 sekund.

II stopień FOKA: Wykonanie poślizgu na piersiach i grzbiecie z zaznaczoną fazą szybowania 5 sekund.

Skok do wody, wypłynięcie z asekuracją, ułożenie ciała na plechach.

III stopień NUREK: Przepłynięcie odcinka 25 m samymi nogami do kraula na grzbiecie i do kraula na
piersiach z wykorzystaniem sprzętu wypornościowego (deska, makaron). Nurkowanie w głąb
z wyłowieniem zabawki z dna pływalni do około 100-120 cm (można wykorzystywać żerdź pływacką).

IV stopień DELFIN: Przepłynięcie dystansu 25 m kraulem na grzbiecie bez przyborów i przyrządów wypornościowych. Skok do wody głębokiej, wypłynięcie, obrócenie się na plecy i dopłynięcie do wyznaczonego miejsca, wyłowienie zabawki z dna pływalni.

(rol/gu) / fot. ug

projekt umiem plywac1





   


Wczytywanie komentarza... Komentarz zostanie odświeżony po 00:00.
Zaloguj się aby dodać komentarz.
pozostały limit znaków.
Zaloguj się za pomocą ( Zarejestruj się? )


Ja Wam naprawde wspolczuje. Daliscie sie wciagnac w telewizyjna narracje obrzucania sie blotem przez politykow zarowno ...
Bardzo ciekawe przesłaniem widzę w Twoim komentarzu, bo jest Bóg, Ojczyzna, oskarżenia, poniżenie, nienawiść, złorzeczenie. A ...
Aleksandra Perużyńska Nowi radni Rady Powiatu wybrani!
Jak można głosować na zdrajców Polski na ludzi którzy nawołują do wojny którzy chcą odebrać nam ...

Lokalne ogłoszenia drobne

06.05.2024 04:43 wrote:

Kupię przeróżne Antyki / Starocie z Domu, Mieszkania, Strychu, Willi ...Mniejsze Meble, Obrazy i Obrazki, Ikony, Porcelanę, Kilimy, Lampy, Sreb…

21.04.2024 10:58 wrote:

Kupię stare krajalnice do mięsa z kołem zamachowym na kolbe, wagi sklepowe oraz inne pamiątki z przedwojennych sklepów mięsnych oraz masarni. Pł…

19.03.2024 15:58 wrote:

Sprzedam mieszkanie 76,02m2 w Środzie Śląskiej przy ul. Jesionowej. Mieszkanie prawie w całości wykończone. https://www.otodom.pl/pl/oferta/mies…

20.02.2024 19:12 wrote:

Kupię kable płaskie podtynkowe 3x1,5 i 3x 2,5  20 rolek. Tel 500 844 143…

Nie przegap tych artykułów.