poniedziałek 21.09.2020

Imieniny: Jonasza Mateusza

Reklama na portalu

oraz w bezpłatnym wydaniu gazety - kontakt

Dzieci z gminy Udanin uczą się pływać

Dzieci z gminy Udanin uczą się pływać

27.03. 2019

Dzieci z gminy Udanin 20 marca po raz pierwszy miały okazję skorzystać z zajęć nauki pływania w ramach projektu "Umiem Pływać".

W bieżącym roku wszyscy uczniowie klas I – III Szkół Podstawowych w Udaninie i w Ujeździe Górnym będą mogli skorzystać z możliwości nauki pływania na basenie w Żarowie.

Program realizowany jest przy współpracy gminy Udanin i Dolnośląskiej Federacji Sportu we Wrocławiu. Zgłoszono do niego 111 dzieci, które ostatecznie podzielono na dwie grupy, z powodu braku instruktorów dla tak znacznej liczby uczestników. Pierwsza grupa będzie w nich uczestniczyła od marca do czerwca. Druga od września do grudnia.

 

W trakcie 10 zajęć, pod okiem instruktorów, dzieci będą ćwiczyły:

I stopień – opanowanie podstawowych czynności w wodzie, zanurzanie głowy do wody, otwieranie oczu w wodzie, opanowanie wydechu do wody,

II stopień – leżenie na wodzie, wykonywanie prostych skoków, opanowanie poślizgów na piersiach,

III stopień – nauka ruchów nóg do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w głąb, ćwiczenie ruchów nóg do kraula na piersiach z poprawnym wydechem,

IV stopień – opanowanie pracy rąk do kraula na grzbiecie, elementy nurkowania w dal i w głąb, wykonywanie skoków do wody głębokiej.

 

Każdy etap nauki zakończy się sprawdzianem nabytych umiejętności:

I stopień RYBKA: Wydechy do wody z zaznaczeniem poszczególnych faz wdech - bezdech - wydech – 3-5 powtórzeń. Wykonanie tzw. „meduzy” na piersiach i na grzbiecie – 10 sekund.

II stopień FOKA: Wykonanie poślizgu na piersiach i grzbiecie z zaznaczoną fazą szybowania 5 sekund.

Skok do wody, wypłynięcie z asekuracją, ułożenie ciała na plechach.

III stopień NUREK: Przepłynięcie odcinka 25 m samymi nogami do kraula na grzbiecie i do kraula na
piersiach z wykorzystaniem sprzętu wypornościowego (deska, makaron). Nurkowanie w głąb
z wyłowieniem zabawki z dna pływalni do około 100-120 cm (można wykorzystywać żerdź pływacką).

IV stopień DELFIN: Przepłynięcie dystansu 25 m kraulem na grzbiecie bez przyborów i przyrządów wypornościowych. Skok do wody głębokiej, wypłynięcie, obrócenie się na plecy i dopłynięcie do wyznaczonego miejsca, wyłowienie zabawki z dna pływalni.

(rol/gu) / fot. ug

projekt umiem plywac1

Udostępnij ten artykuł:

 





Komentarzy (0)

Nie ma tu jeszcze żadnych komentarzy

Skomentuj

  1. Komentujesz jako gość.
0 Znaków
Załączniki (0 / 3)
Udostępnij swoją lokalizację

Najbliższe wydarzenie

Wydarzenie rozpocznie się za:
Trwające wydarzenie:
Charytatywny Wrak Race 2020

Najnowsze artykuły

Najnowsze komentarze

Gdzie mu do naszego Pawła W.!!!!!
gratulacje skomentował/a Awanse średzkich nauczycieli
Gratulacje Ambro zawsze wiedzialem ze daleko zajdziesz jako nauczycielka Matka Polka ...
"oraz drogi dojazdowej do gruntów rolnych w Lutyni" Czyżby następne eko asfaltowanie polnych dróg?...

Lokalne ogłoszenia drobne

16.09.2020 09:43 wrote:

Wynajmę lokal użytkowy z witrynami o pow. 64 m2 na nowym osiedlu Leśmiana w Brzegu Dolnym. Atrakcyjne sąsiedztwo i lokalizacja. 607462503…

04.09.2020 15:18 wrote:

KUPIĘ ANTYKI - SKUP ANTYKÓW - LIKWIDACJA - MIESZKANIA, KOLEKCJI - GOTÓWKA - SZYBKI KONTAKT ! Z Mebli interesują mnie m.in.: antyczne Stolik…

03.09.2020 09:18 wrote:

Kupię stare odznaki, odznaczenia, medale, ordery, wpinki,orzełki, naszywki itp.: wojskowe oraz cywilne, dyplomy, zaświadczenia i legitymacje…

27.08.2020 15:24 wrote:

wynajmie busa z kierowcą  …

Koronawirus / statystyki:

Ostrzeżenie pogodowe / powiat średzki

TodayNo special awareness requiredTomorrowNo special awareness required... więcej informacji.